Estudo da Sentinela, Como Melhorar Suas Orações, 22 a 28 de dezembro de 2025, Comentários e Respostas.

“Clamo de todo o meu coração. Responde-me, Senhor!” (Salmo 119:145).

1, 2. a) O que pode tornar nossas frases monótonas ou superficiais?

A correria do dia a dia pode nos levar a fazer apenas orações breves, e isso também pode acontecer quando nos sentimos indignos de contar a Jeová tudo o que sentimos.

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Podemos estar passando por um momento difícil ou lidando com as ansiedades da vida. Às vezes, as circunstâncias podem tornar nossas orações monótonas ou muito curtas.

Às vezes, podemos nos sentir indignos de contar a Jeová tudo o que sentimos, talvez porque não estejamos falando com Jeová corretamente, e então nos sentimos tão indignos que não conseguimos nos dirigir a ele em nossas orações.

1, 2. b) Como sabemos que Jeová presta atenção a tudo o que lhe dizemos?

Sabemos disso porque a Bíblia nos assegura que Jeová ouve as orações feitas de coração e com humildade. Ele ouve o clamor dos mansos e presta atenção a tudo o que lhe dizemos, pois ele realmente se importa conosco (Salmo 10:17; 139:1-3).

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O Salmo 139 nos assegura disso, quando diz que Jeová nos vê de longe, que ele percebe nossos pensamentos quando nos levantamos, quando nos deitamos e quando viajamos; isto é, Jeová realmente não perde nenhum detalhe a nosso respeito.

3. Que perguntas responderemos neste artigo?

Neste artigo, analisaremos e responderemos a quatro questões principais.

Primeiro: Por que não devemos ter medo de contar a Jeová nossos pensamentos e sentimentos?

Segundo: O que podemos fazer para tornar nossas orações mais profundas?

Terceiro: Como as orações que encontramos na Bíblia nos ajudam a melhorar as nossas próprias orações?

E, por fim: o que podemos fazer se estivermos tão angustiados que não conseguimos encontrar palavras para expressar o que sentimos?

Ao respondermos a estas quatro perguntas, fortaleceremos nossa comunicação com Jeová e desfrutaremos mais da oração.

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A primeira pergunta é: Por que não devemos ter medo de contar a Jeová nossos pensamentos e sentimentos?

A segunda pergunta é: O que podemos fazer para tornar nossas orações mais profundas?

A terceira pergunta é: Como as orações que encontramos na Bíblia nos ajudam a melhorar as nossas próprias orações?

A última pergunta é: O que podemos fazer se estivermos tão angustiados que não conseguimos encontrar palavras para expressar o que sentimos?

Não tenha medo de orar a Jeová.

4. O que nos ajudará a abrir o coração a Jeová? (Salmo 119:145)

Isso nos ajudará a vê-lo como um amigo fiel que deseja o melhor para nós. Ao nos esforçarmos para ter um relacionamento próximo com Jeová, como fez o autor do Salmo 119, acharemos mais fácil compartilhar nossos pensamentos e sentimentos com ele e abrir nosso coração para ele sem medo.

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Ter um relacionamento próximo com Jeová nos ajudará a contar a ele o que pensamos e sentimos. Podemos pensar aqui no autor do Salmo 119. Ele passou por muitos problemas: teve que lidar com sua imperfeição e também com as terríveis mentiras que foram contadas a seu respeito. O que o ajudou foi justamente o que estamos analisando: ter um relacionamento próximo com Jeová.

O exemplo do autor do Salmo 119 nos ensina que, apesar de todos os problemas que possamos ter, devemos nos esforçar para manter um relacionamento próximo com Jeová. Se o virmos como um amigo bom e fiel que deseja o melhor para nós, nos sentiremos à vontade para abrir nosso coração a ele.

Sabemos disso por causa do que diz o Salmo 119: o autor do Salmo clamou com todo o seu coração; isto é, ele abriu seu coração a Jeová e estava disposto a se esforçar para obedecer a todos os padrões de Jeová, porque o que ele queria era ter um relacionamento íntimo com ele.

5. Por que não devemos deixar que sentimentos negativos nos impeçam de orar? Dê um exemplo.

Não devemos permitir que sentimentos negativos nos impeçam de orar, porque Jeová quer que até mesmo aqueles que cometeram pecados graves se aproximem dele em oração. Mesmo que nos sintamos culpados ou envergonhados, Jeová está disposto a nos ouvir e nos ajudar.

Por exemplo, um piloto que cometeu um erro ou se desviou da rota não deixaria de se comunicar com o controle de tráfego aéreo por vergonha; pelo contrário, pediria ajuda para corrigir a situação. Da mesma forma, quando cometemos erros ou nos desviamos espiritualmente, não devemos ter medo de falar com Jeová em oração.

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Porque Jeová quer que até mesmo aqueles que cometeram pecados graves possam orar a ele.

É como quando um piloto se desvia da rota e pede ajuda. Precisamos fazer o mesmo com Jeová.

Podemos seguir o exemplo de Ezequias no Salmo 119:176, que diz: “Desviei-me como uma ovelha perdida. Vem em busca do teu servo, pois não me esqueci dos teus mandamentos”. Ele reconheceu que havia se desviado, mas não queria abandonar o caminho de Jeová. Da mesma forma, se não buscarmos ajuda quando fizermos algo que desagrada a Jeová, jamais alcançaremos nosso objetivo, assim como o piloto não teria chegado ao seu destino.

Sentimentos negativos podem se tornar uma armadilha espiritual, porque a culpa, a vergonha ou o desânimo não vêm de Jeová; muitas vezes, surgem de nossa imperfeição ou de uma perspectiva distorcida. Portanto, se permitirmos que esses sentimentos nos impeçam de orar, o problema não é apenas o pecado, mas o fato de estarmos nos distanciando da única fonte que pode nos ajudar a corrigir nosso rumo.

Em Isaías 55, quando se fala daqueles que devem buscar a Jeová, menciona explicitamente o homem ímpio e aqueles que praticam o mal. E a única maneira de buscar ou retornar a Jeová é orando a ele.

No Salmo 119:176, o salmista reconhece que se desviou e admite que cometeu um erro. De fato, Miquéias 7:3 explica que ele agiu com exigências indevidas, e por isso o profeta Miquéias teve que discipliná-lo. É por isso que, no versículo 25 do Salmo 119, ele diz que estava no pó; isto é, estava prostrado no pó, muito desapontado, muito triste e abatido. Mas isso não o impediu de orar a Jeová; pelo contrário, foi então que ele orou com mais intensidade e assim se corrigiu.

COMO VOCÊ PODE FAZER ORAÇÕES MAIS PROFUNDAS

6, 7. O que nos ajudará a construir frases mais complexas? Dê um exemplo (veja também a nota).

Refletir sobre as qualidades de Jeová nos ajudará a orar com mais profundidade, porque quanto mais meditarmos nelas, mais fácil se tornará expressar a ele nossos pensamentos e sentimentos mais íntimos com franqueza.

Por exemplo, Kristine tinha dificuldade em falar com Jeová por causa da experiência de ter um pai abusivo. No entanto, ao meditar no amor leal de Jeová, ela sentiu-se segura e compreendeu que ele nunca a abandonaria. Isso a ajudou a abrir o coração para ele e a compartilhar tanto as suas alegrias quanto as suas maiores tristezas em oração.

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Uma coisa que podemos fazer é refletir sobre as qualidades de Jeová, como as que lemos no Salmo 145:8, 9. Ali vemos que Jeová é compassivo e misericordioso, e que o seu amor é imenso. Se mantivermos todas essas coisas em mente, será muito mais fácil para nós nos expressarmos abertamente e oferecermos orações mais profundas.

Como é importante que, quando oramos a Jeová, falemos com ele abertamente e expressemos nossos sentimentos e pensamentos mais íntimos. Isso nos dá grande paz de espírito, pois sabemos que ele é o único a quem podemos recorrer e que ele nos responderá conforme necessário.

A irmã Cristín conta que tinha um pai violento e que, por isso, ver Jeová como seu Pai tornava muito difícil para ela se comunicar com ele. No entanto, ela explica que foram justamente as qualidades de Jeová, como o seu amor, que a ajudaram a alcançar essa comunicação. Ela diz que isso lhe permitiu falar com ele e contar-lhe sobre suas maiores alegrias, mas também sobre suas maiores tristezas. E foi meditando nas qualidades de Jeová, especialmente no seu amor, que ela conseguiu fazer isso.

A nota de rodapé nos direciona para a entrada “Jeová” no manual *Textos Bíblicos Explicados*, onde há uma seção que discute como as qualidades de Jeová nos aproximam dele. Ali, é apresentada uma lista abrangente de qualidades: bondade, compaixão, confiabilidade, eternidade, felicidade, generosidade, humildade, justiça, lealdade, paz, majestade e misericórdia, com versículos bíblicos correspondentes.

Embora às vezes possa ser difícil para nós vermos Jeová como um amigo, podemos dedicar tempo em nosso estudo pessoal para analisar cada uma de suas qualidades. Dessa forma, veremos que podemos, de fato, nos tornar seus amigos, que ele nos perdoará mesmo se cometermos pecados graves e que ele sempre estará lá para nos ajudar a levantar se cairmos.

Uma das qualidades de Jeová é que ele “vê tudo”. Como é belo refletir sobre essa qualidade, porque, ao contrário de Satanás, que está sempre procurando e rondando para nos fazer cair, Jeová está sempre procurando maneiras de nos ajudar. Que contraste entre a vigilância maligna de Satanás e o interesse amoroso de Jeová por qualquer necessidade que tenhamos! Vê-lo dessa forma torna muito mais fácil derramar nossas preocupações diante dele.

8, 9. Quais são alguns benefícios de pensar antecipadamente sobre o que dizer a Jeová? Dê um exemplo.

Pensar antecipadamente no que dizer a Jeová nos ajuda a organizar nossos pensamentos, a expressar nossos sentimentos com mais clareza e a fazer orações mais equilibradas, que não se concentrem apenas em nossos problemas. Também nos permite orar com mais calma e concentração, e incluir pedidos relacionados ao nome de Jeová, ao seu Reino e à sua vontade.

Por exemplo, Aliska, ao se deparar com a grave doença do marido, sentiu-se tão angustiada que não sabia o que dizer em oração. Ao reservar alguns momentos antes de orar para organizar seus pensamentos, ela conseguiu tornar suas orações mais calmas, mais focadas e não centradas apenas em seus próprios problemas.

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Se pensarmos antes no que vamos dizer, faremos perguntas diferentes a nós mesmos. Examinaremos a nós mesmos para ver onde precisamos da ajuda de Jeová ou se temos algum problema com alguém e como Jeová pode nos ajudar. Além disso, seguindo o exemplo de Jesus, que nos ensinou a orar usando a Oração do Senhor, pediremos coisas relacionadas à santificação do nome de Jeová e do seu Reino.

O exemplo da irmã Aliska reflete o que muitas vezes acontece conosco. Ela diz que não conseguia pensar com clareza e não sabia o que dizer. Portanto, se antes de orarmos pensarmos, por exemplo, “O que eu quero? O que há de errado comigo?”, como ela mesma diz, e organizarmos nossos pensamentos, isso pode nos permitir, primeiro, analisar a nós mesmos e, por sua vez, dar a Jeová uma ideia mais específica do que queremos.

Ezequias estava passando por uma situação muito tensa, não apenas para ele como rei, mas para toda a nação. O povo de Jeová também estava envolvido, e até mesmo o próprio Jeová. Então, ele refletiu sobre a situação e, com o coração aberto, pediu a Jeová a ajuda de que precisava naquele momento.

10. Por que é bom reservarmos um tempo para orar? (Veja também as imagens.)

Porque orações mais longas aumentam a probabilidade de contarmos a Jeová com mais detalhes tudo o que sentimos, o que nos ajuda a nos sentirmos mais próximos dele. Jeová não tem pressa nem está “olhando para o relógio”, então podemos nos expressar com calma e sem pressa, fortalecendo assim nosso relacionamento com ele.

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É muito bom reservarmos um tempo para orar, porque, se nos aproximarmos de Jeová e fizermos orações mais longas, teremos mais probabilidade de lhe contar com mais detalhes tudo o que sentimos.

Podemos pensar que devemos adaptar nossas orações às circunstâncias. Em uma emergência, uma oração curta mostra a Jeová que confiamos nele. Mas quando temos problemas sérios, devemos tentar dar a Jeová todos os detalhes. Não é que ele não os saiba, mas sim que demonstramos o interesse de Jeová por nós e nossa crença de que ele pode nos dar a ajuda necessária.

Uma boa sugestão é a mencionada no parágrafo: encontrar um lugar e um horário em que não tenhamos distrações, onde possamos realmente abrir nosso coração a Jeová e expressar nossos sentimentos e preocupações a ele.

O marido de Aliska, Elijah, diz que ora várias vezes ao dia, mas percebeu que, quando conversa com Jeová por um longo tempo, sente-se ainda mais próximo dele. Como ele mesmo diz, Jeová nunca olha para o relógio. Por isso, é tão importante que, quando temos momentos e tempos ideais, nossas orações sejam longas e prolongadas, que abramos nossos corações a Jeová e lhe peçamos o que precisamos.

Também é mencionado que podemos até orar a Jeová em voz alta, o que significa que devemos estar em um lugar mais isolado ou privado. Além disso, sugere-se que façamos disso um hábito.

Essas orações, que são um pouco mais formais, devem ser especialmente breves e provavelmente não muito específicas, mas sim mais gerais. Do contrário, alguém na congregação pode achar que outra pessoa tem um favor especial de Jeová, quando na verdade não tem. Em vez disso, essas orações devem refletir o sentimento geral da congregação naquela ocasião específica.

A imagem mostra este irmão em um lugar tranquilo, com tempo de sobra, sentado à sua mesa, meditando antes do amanhecer, com a Bíblia aberta e uma xícara de café, certamente organizando seus pensamentos para orar a Jeová longamente.

Na próxima imagem, vemos que o sol já nasceu. O irmão passou um bom tempo conversando em voz baixa com Jeová e se serviu de mais café. Observamos que até a xícara sugere que ele é pai, então ele procurou aquele momento em que talvez as crianças ainda estejam dormindo e esteja conversando com um bom amigo.

Com nossos amigos, às vezes temos conversas breves, dependendo do momento, mas quando queremos expressar nossos sentimentos, dedicamos um bom tempo a isso, e é isso que o irmão na foto está fazendo. Ele continua com a Bíblia aberta, falando com Jeová, mesmo depois do sol já ter nascido.

Devemos refletir sobre as qualidades de Jeová, pensar antecipadamente no que queremos lhe dizer, reservar um tempo e separar um momento para fazê-lo de forma consistente e regular.

ILUSTRAÇÃO

Série de imagens: 1. Antes do amanhecer, um irmão medita, sentado à sua escrivaninha com uma Bíblia aberta e uma xícara de café. 2. O sol já nasceu, e o irmão ainda está sentado à sua escrivaninha, orando longamente.

Encontre um horário e um lugar onde você possa orar com calma. (Veja o parágrafo 10.)

MEDITE NAS ORAÇÕES DOS PERSONAGENS BÍBLICOS

11. De que maneira meditar nas orações de alguns servos de Jeová dos tempos bíblicos nos ajuda? (Veja também o quadro “Você se identifica?”)

Meditar nas orações e nos cânticos de louvor dos servos de Jeová nos tempos bíblicos nos dá ideias de como nos expressar melhor em nossas próprias orações. Além disso, podemos encontrar expressões que nos ajudam a louvar a Jeová e orações com as quais nos identificamos, o que facilita falar com ele sobre nossos sentimentos.

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As orações sinceras dos servos dos tempos bíblicos e seus cânticos de louvor mostram como eles se expressavam. Isso pode nos dar ideias de como podemos fazer o mesmo e, talvez, encontrar maneiras de louvar a Jeová, bem como orações com as quais possamos nos identificar.

Na oração que Jacó ofereceu a Jeová ao retornar à sua terra natal, ele relata que havia partido apenas com seu cajado, mas, ao retornar, tinha uma grande família e muitos bens. Jacó tinha medo de seu irmão Esaú, pois este havia fugido dele, e Esaú queria matá-lo. Vemos como, em suas orações, ele expressou sua angústia e preocupação, mas também sua fé em Jeová e sua gratidão por tudo o que Ele lhe havia dado. Portanto, talvez, quando nos sentirmos de forma semelhante, essa seja uma boa maneira de expressar nossos sentimentos a Jeová.

Temos o exemplo da oração do Rei Salomão quando recebeu a responsabilidade de se tornar rei. Vemos em 1 Reis que ele disse sentir-se incapaz de assumir tal responsabilidade. Ele comentou que era um jovem inexperiente, que o povo que governaria era tão numeroso que não podia ser contado, e pediu a Jeová um coração obediente e ajuda. Em situações semelhantes, quando nos sentimos sobrecarregados por responsabilidades ou tarefas, podemos fazer o mesmo: pedir a Jeová ajuda e, talvez, usar algumas das expressões que o próprio Salomão usou.

Quando Davi pecou com Bate-Seba e se arrependeu sinceramente, ele pediu a Jeová um coração puro, um novo espírito, para purificar até mesmo seus sentimentos e pensamentos mais íntimos e capacitá-lo a servir a Jeová com a consciência limpa. Jeová respondeu a essa oração e, de fato, continua a considerar Davi um exemplo para nós e um servo fiel. Portanto, em momentos semelhantes, quando lutamos contra nossa imperfeição, meditar no exemplo de Davi nesta oração também nos ajudará.

Maria, a mãe de Jesus, foi humilde ao receber essa tarefa especial. Ela contou a Jeová que ele havia notado a condição humilde de sua serva e, em seguida, proferiu muitos louvores a Jeová.

Podemos ler e analisar as orações de alguns servos de Jeová dos tempos bíblicos, observar como Jeová respondeu a essas orações e considerar como podemos colocá-las em prática.

12. Que perguntas podemos nos fazer ao ler uma frase?

Podemos nos perguntar: Quem disse essas palavras? Quais eram as circunstâncias? Estou passando por uma situação semelhante? E que lições posso aprender com essa declaração? Para encontrar as respostas, teremos que pesquisar um pouco, mas com certeza valerá a pena.

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Primeiro, escolhemos um personagem, e assim já sabemos quem disse aquelas palavras. Depois, podemos nos perguntar: Quais eram as circunstâncias dele? Estou passando por uma situação semelhante? E que lições posso aprender com essa frase?

13. Qual é uma lição que aprendemos com a oração de Ana? (1 Samuel 1:10, 11; veja também a imagem.)

Uma lição importante é que, quando temos problemas persistentes, devemos reservar um tempo para contar a Jeová tudo o que nos preocupa e como nos sentimos. Fazendo isso, podemos encontrar alívio e nos sentir muito melhor, assim como Ana. Ela reservou um tempo para contar a Jeová tudo o que a afligia e se sentiu muito melhor depois de orar abertamente.

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Se estivermos passando por um momento difícil, como Ana, é muito importante dedicar tempo para falar em silêncio com Jeová. 1 Samuel 1:12 diz que ela passou muito tempo orando a Jeová. Se fizermos isso, certamente, mesmo que o problema não desapareça, podemos experimentar a paz que Jeová dá, assim como Ana.

Em 1 Samuel 1:18, vemos como Ana depositou seu fardo sobre ombros mais largos e fortes que os seus — os de Jeová. É por isso que se diz que a tristeza desapareceu de seu rosto. Se fizermos o mesmo, veremos como essa tristeza se transforma na paz que Jeová nos dá. Como diz o Salmo 55:22: “Lança o teu fardo sobre o Senhor, e ele te susterá; jamais permitirá que o justo seja abalado”.

A imagem nos mostra que Hannah deve ter sentido muita dificuldade: ela tinha uma rival, Penina, que não a tratava com afeto e se orgulhava de ter filhos. Hannah via seu bebê enquanto o marido brincava com os filhos da outra mulher. Ela parecia não querer nem olhar para aquela situação, porque não tinha filhos, e naquela época isso era muito doloroso. Então, ela estava completamente desolada e muito triste com a situação em que se encontrava.

Na imagem, vemos Eli observando Hannah e, ​​de fato, confundindo-a com uma bêbada; mesmo assim, ela o respeitou. Então ele saiu, comeu, e a tristeza desapareceu de seu rosto. Assim, vemos como Hannah não levou para o lado pessoal o que Eli disse, mas refletiu sobre isso, e isso também a ajudou a se sentir melhor.

ILUSTRAÇÃO

Série de imagens: 1. Ana, tomada pela tristeza, desvia o olhar enquanto Elcana brinca com dois de seus filhos. 2. Penina sorri enquanto embala seu filho recém-nascido nos braços. 3. Ana ora fervorosamente em meio às lágrimas. 4. O sumo sacerdote Eli senta-se de braços cruzados, observando Ana.

Ana abriu seu coração a Jeová e contou-lhe o quanto se sentia mal por ser estéril e pelas constantes zombarias da outra esposa de Elcana. (Veja o parágrafo 13.)

14. a) Que outra lição podemos aprender com o exemplo de Ana?

A lição é que, mesmo quando os problemas não desaparecem completamente, podemos lidar melhor com eles se nos concentrarmos em como Jeová nos apoiou e nos abençoou. Ana agradeceu a Jeová e se concentrou em seu cuidado e proteção, o que a ajudou a manter uma atitude positiva.

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Ana se lembrava de Jeová não apenas nos momentos difíceis, mas também nos momentos de alegria; por isso, ela lhe agradeceu, oferecendo uma oração de gratidão. Além disso, é evidente que ela estudou e meditou nas Escrituras, pois em suas orações usou expressões de outros servos de Jeová que foram abençoados por Deus. Dessa forma, ela também queria demonstrar sua gratidão a Jeová, assim como os servos exemplares do passado haviam feito.

Ana concentrou-se em como Jeová a havia abençoado. Isso nos mostra que ela não era uma mulher propensa a se ofender. Ela poderia ter se sentido profundamente ofendida por Eli, especialmente naquele momento em que se sentia tão mal. E quando lhe entregou a criança, ela reconheceu que era ela quem havia sido maltratada por Eli, mas ainda assim se concentrou na bênção de Jeová.

14. b) De que maneira a meditação na Bíblia pode enriquecer nossas orações? (Ver nota de rodapé.)

Meditar na Bíblia nos ajuda a reconhecer como Jeová cuida e protege seus servos leais. Ao refletirmos sobre esses relatos, nossas orações são enriquecidas porque incluem gratidão e confiança no apoio de Jeová, e não apenas pedidos relacionados aos nossos problemas.

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Meditar nas palavras dos servos do passado nos ajuda e serve de exemplo para as nossas orações hoje. Por exemplo, como indica a nota de rodapé, Ana também dedicou tempo a meditar nas Escrituras e, em sua oração, usou expressões semelhantes às escritas por Moisés. Se fizermos o mesmo, nossas orações serão baseadas não apenas em pedidos, mas também em expressões de gratidão pelo que Jeová faz por nós.

Em 1 Samuel 2:2, está escrito: “Não há rocha como o nosso Deus”, talvez aludindo ao que Moisés escreveu em Deuteronômio 32:4, falando de Deus como a rocha. É interessante notar que o mesmo exemplo de Ana, séculos depois, serviu de inspiração para a mãe de Jesus usar expressões semelhantes em sua sincera oração a Jeová. Isso nos ensina que podemos extrair algumas expressões dessas orações e incorporá-las às nossas próprias súplicas e devoções, enriquecendo assim nossas orações.

Embora vejamos que Ana baseou sua oração nas palavras de Moisés e Miriã nas de Ana, isso não significa que devamos memorizar certos versículos bíblicos, como fazem algumas religiões. Elas se inspiraram nessas expressões ou usaram algumas de suas palavras, mas não as repetiram de memória, porque não é necessário. Jeová quer que nossas orações sejam sinceras, profundas e expressas com nossas próprias palavras.

15. O que aprendemos com a oração de Jeremias? (Jeremias 12:1).

Aprendemos que podemos expressar nossas frustrações e desânimo a Jeová sem acusá-lo de injustiça. Jeremias falou francamente sobre o que o afligia, mas manteve a confiança de que Jeová sempre age com justiça. Da mesma forma, podemos contar a Jeová o que nos preocupa, confiantes de que ele corrigirá as injustiças no devido tempo.

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Jeremias não duvidava da justiça de Jeová, pois disse: “Tu és justo”, repetindo isso duas vezes. Mesmo assim, havia algumas coisas que o desanimavam e que ele não entendia. Com total clareza, ele expressou essas frustrações a Jeová: Por que os ímpios prosperam em seus caminhos? Por que os traidores vivem impunes? Com ​​isso, aprendemos que nunca devemos duvidar da justiça de Jeová, mas podemos ter confiança em expressar a ele nossas decepções, frustrações e aquelas coisas que não entendemos.

Um detalhe mencionado no parágrafo é que Jeremias faz o mesmo que Ana: quando ele derrama seu coração diante de Jeová, espera para ver como Jeová resolverá a questão. Assim, vendo como Jeová disciplinava aqueles que não agiam corretamente, a confiança de Jeremias nele aumentou.

16. O que aprendemos com a oração de um levita exilado? (Salmo 42:1-4; veja também as figuras.)

Aprendemos que, quando passamos por situações difíceis que nos causam tristeza ou instabilidade emocional, é importante falar abertamente com Jeová sobre como nos sentimos. Ao fazer isso, podemos compreender melhor as nossas emoções e encarar as circunstâncias de uma perspectiva mais equilibrada. Assim como o levita fez, abrir o nosso coração a Jeová ajuda-nos a recuperar o equilíbrio emocional, a reconhecer que ele se importa connosco e a encontrar forças para perseverar.

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Aprendemos que abrir nosso coração a Jeová pode nos ajudar a analisar nossos sentimentos, recuperar o equilíbrio e ter forças para perseverar.

O levita se sentia mal porque estava exilado e não podia estar com seus irmãos. Circunstâncias semelhantes podem acontecer conosco em algum momento, devido a doenças ou outras situações. O que devemos fazer é meditar nesse momento, assim como o levita fez, sobre como Jeová nos ajuda de maneira especial em circunstâncias particulares.

A imagem mostra os sentimentos do levita por estar longe e não poder ir ao templo para adorar a Jeová, e como ele sinceramente pede a Sua ajuda. As palavras do Salmo 42:1 dizem: “Como a corça anseia por águas correntes, assim a minha alma anseia por ti, ó Deus”. Ele se lembra do que costumava ser capaz de fazer e agora não pode mais, mas Jeová o ajuda.

A outra imagem mostra um irmão que já não consegue fazer o que fazia antes: ele está no hospital recebendo tratamento. No entanto, ele está lendo a Bíblia, orando a Jeová e pedindo sua ajuda para lidar com essa situação, lembrando com carinho do que costumava ser capaz de fazer.

ILUSTRAÇÃO

Série de imagens: 1. Um levita ora intensamente em um lugar isolado. 2. Um irmão em um leito de hospital ora a Jeová com a Bíblia aberta no colo.

O levita que escreveu o Salmo 42 abriu seu coração a Deus. Se contarmos a Jeová como nos sentimos, será mais fácil ver as coisas de uma perspectiva diferente. (Veja o parágrafo 16.)

17. a) O que aprendemos com a oração de Jonas? (Jonas 2:1, 2).

Aprendemos que, mesmo quando cometemos erros ou desobedecemos, podemos nos aproximar de Jeová com a certeza de que ele ouvirá nossa voz. Jonas confiou que Jeová o ouviria e implorou por ajuda mesmo em uma situação extrema.

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Jonas estava fazendo essa oração dentro de um grande peixe porque havia desobedecido a Jeová e, como consequência, acabou ali.

17. b) De que maneira algumas expressões dos Salmos podem nos ajudar quando passamos por momentos difíceis? (Ver nota).

As palavras dos Salmos podem vir à mente e nos confortar quando estamos passando por momentos difíceis. Lembrar e meditar nelas fortalece nossa confiança de que Jeová nos ajudará, assim como ajudou Jonas, e nos capacita a nos expressarmos com mais eficácia em oração.

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Ter essa confiança e força em Jeová pode nos ajudar, assim como ajudou Jonas, porque ele estava convencido de que Jeová o ouviria, mesmo tendo desobedecido. Por exemplo, como citado na nota de rodapé, o Salmo 38 diz que a salvação pertence a Jeová. Certamente Jonas sabia disso e confiava que Jeová o salvaria daquela situação.

Continue orando a Jeová para se aproximar dele.

18, 19. Como Romanos 8:26, 27 nos ajuda se não conseguirmos encontrar palavras para expressar a Jeová o que sentimos? Dê um exemplo.

Romanos 8:26, 27 nos ajuda a entender que, quando estamos tão aflitos que não sabemos como expressar o que sentimos, o Espírito Santo vem em nosso auxílio. Jeová pode aceitar algumas orações registradas na Bíblia como se fossem nossos próprios pedidos e respondê-las, mesmo quando não conseguimos nos expressar em palavras.

Por exemplo, uma irmã chamada Elena, que foi presa por orar e ler a Bíblia, ficou tão angustiada que não conseguia orar com clareza. Lembrar-se de que Jeová podia aceitar as orações de outros servos fiéis registradas na Bíblia como se fossem as suas próprias, a confortou muito e a ajudou a suportar aqueles momentos difíceis.

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Às vezes, podemos estar tão angustiados que não conseguimos encontrar palavras para expressar o que sentimos, mas nesses momentos o Espírito Santo nos ajuda e intercede por nós.

A Bíblia diz que, mesmo que não expressemos nossas queixas, o Espírito Santo sabe o que estamos passando, e Jeová também. É por isso que tantas orações foram registradas e, graças ao Espírito Santo, nosso ajudador, chegam a Jeová e nos ajudam.

Elena foi presa por orar e ler a Bíblia, e ficou muito angustiada. Ela disse que estava com dificuldade para orar, mas acrescentou: “Em uma situação que me sobrecarrega e na qual não sei o que pedir em oração, Jeová pode aceitar as orações de outros servos que aparecem na Bíblia como se fossem minhas”. Em outras palavras, Jeová pode colocar palavras em nossas orações que, mesmo que não consigamos expressá-las, Ele aceita. Essa irmã afirmou que isso a confortou muito durante aqueles momentos difíceis em que ela já não sabia o que dizer.

20. O que nos ajudará a preparar nossas mentes para orar quando estivermos sob muito estresse?

Ouvir gravações de áudio dos Salmos ou anotar nossos sentimentos, assim como fazia o Rei Davi, pode ser útil. Além disso, como somos todos diferentes, cada cristão pode encontrar o método que melhor funciona para si para se preparar mentalmente para orar em momentos de grande estresse.

COMENTÁRIOS ADICIONAIS

Podemos ouvir as gravações de áudio dos Salmos ou anotar o que sentimos, assim como fez o Rei Davi.

O Salmo 141:2 diz: “Seja a minha oração diante de ti como incenso preparado.” Isso nos convida a pensar e meditar, e até mesmo a fazer uma lista das ideias e assuntos sobre os quais queremos falar com Jeová e como expressá-los. Seria como preparar incenso, assim como era feito no templo, para que nossa oração fosse agradável a Jeová.

21. Por que podemos abrir nosso coração a Jeová?

Podemos abrir nosso coração a Jeová porque ele entende nossos sentimentos mesmo antes de os expressarmos e gosta de nos ouvir. Além disso, ele é um verdadeiro amigo em quem podemos confiar plenamente, por isso estará sempre presente quando compartilharmos nossas tristezas e alegrias com ele em oração.

COMENTÁRIOS ADICIONAIS

Porque, no fim das contas, é um consolo saber que Jeová nos conhece tão bem que, como diz o salmista, mesmo antes de falarmos, Ele já sabe como nos sentimos.

Precisamos abrir nosso coração a Jeová, reservar um tempo para meditar sobre o que vamos lhe dizer e contar-lhe todas as nossas tristezas e alegrias. Jeová será um verdadeiro amigo e um refúgio em todos os momentos.

Qual seria a sua resposta?

O que nos ajudará a não ter medo de orar a Jeová?

Isso nos ajudará a vê-lo como um amigo fiel que deseja o melhor para nós e a nos esforçarmos para ter um relacionamento próximo com ele, assim como fez o autor do Salmo 119. Devemos também lembrar que Jeová quer que até mesmo aqueles que cometeram pecados graves orem a ele, portanto, não devemos deixar que sentimentos de vergonha ou culpa nos impeçam de falar honestamente com ele sobre nossos sentimentos e problemas.

COMENTÁRIOS ADICIONAIS

Isso nos ajudará a fortalecer nosso relacionamento com Jeová, para que possamos vê-lo como um amigo e achar mais fácil abrir nosso coração. Também nos consola saber que, se pecarmos, não devemos ter medo nem vergonha de recorrer a Jeová. Seguindo o exemplo do piloto, ele é como o nosso controlador de tráfego aéreo, a quem podemos pedir ajuda.

O que podemos fazer para tornar nossas orações mais profundas?

Podemos refletir sobre as qualidades de Jeová, o que nos ajuda a nos expressarmos com mais franqueza.

Podemos pensar antecipadamente no que dizer a ele, revendo nossos problemas, preocupações e necessidades, e seguindo o exemplo de Jesus, incluindo pedidos relacionados ao nome de Jeová, ao seu Reino e à sua vontade.

Podemos dedicar tempo à oração, estendendo nossas preces para contar a Ele com mais detalhes tudo o que sentimos e nos aproximarmos Dele.

COMENTÁRIOS ADICIONAIS

Podemos refletir sobre as qualidades de Jeová, pensar antecipadamente no que lhe diremos e também vimos a importância de reservar um tempo para orar.

De que maneira meditar sobre as orações de figuras bíblicas nos beneficia?

Meditar nas orações dos servos de Jeová nos tempos bíblicos nos ajuda a aprender como nos expressar melhor em nossas próprias orações. Podemos encontrar expressões úteis para louvar a Jeová e descobrir orações com as quais nos identificamos.

Além disso, ao nos perguntarmos quem disse essas palavras, quais eram as circunstâncias da pessoa, se estamos passando por situações semelhantes e quais lições podemos aprender, enriquecemos nosso entendimento e fortalecemos nosso relacionamento com Jeová.

COMENTÁRIOS ADICIONAIS

Nos beneficiamos porque sabemos que eles eram como nós: tinham as mesmas preocupações e os mesmos problemas. Saber que Jeová resolveu os problemas deles e lhes deu confiança nos encoraja a fazer o mesmo. Jeová pode não eliminar nossos problemas, mas nos dará a ajuda necessária para termos paz de espírito.

Conforme mencionado no artigo, elas nos dão ideias de como podemos expressar nossas próprias orações, especialmente se nos identificarmos com uma situação semelhante à de um personagem bíblico.

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